вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, капуста маринован.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198 жиры:0.9 г. белки: 6.5 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 230 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 46 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 167 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru