вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 135.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.794 жиры:19.822 г. белки: 18.03 г. углеводы: 11.62 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 213.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин Е: 4.57 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Витамин С: 51.3 мг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 384.95 мг. Кальций: 123.95 мг.
Магний: 29.95 мг. Натрий: 194.11 мг.
Фосфор: 281.25 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru