вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гороховый суп- 223.00 гр, сухари ржаные- 109.00 гр, апельсин- 158.00 гр, изюм синий- 22.00 гр, овсяная каша- 133.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.7209 жиры:4.1251 г. белки: 27.06 г. углеводы: 117.71 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 152.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.77 мг. Железо: 3.11 мг.
Калий: 803.48 мг. Кальций: 337 мг.
Магний: 82.3 мг. Натрий: 50.43 мг.
Фосфор: 330.18 мг. Сера: 123.22 мг.
Хлор: 39.42 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 95.53 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru