вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.705 жиры:4.23 г. белки: 18.08 г. углеводы: 38.18 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 139.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 8.79 мкг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 24.83 мг.
Железо: 2.32 мг. Калий: 439.75 мг.
Кальций: 27.05 мг. Магний: 53.6 мг.
Натрий: 90.8 мг. Фосфор: 195.2 мг.
Сера: 144.85 мг. Хлор: 112.25 мг.
Йод: 6.15 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru