вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.43 жиры:22.72 г. белки: 15.93 г. углеводы: 42.41 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 186 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.64 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 5.91 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 92.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 141.2 мг. Магний: 113.9 мг.
Натрий: 674.3 мг. Фосфор: 303.3 мг.
Сера: 104.7 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru