вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

творог,кефир

ИТОГ:

ккал.: 543.9 жиры:37.4 г. белки: 37.4 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 93.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.97 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.2 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 956 мг. Кальций: 62 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 206 мг.
Фосфор: 367 мг. Сера: 389 мг.
Хлор: 213 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru