вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 165.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

яблоко.

ИТОГ:

ккал.: 191.49 жиры:3.18 г. белки: 4.97 г. углеводы: 38.34 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 266.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 899.95 мг.
Кальций: 55.55 мг. Магний: 55.6 мг.
Натрий: 260.2 мг. Фосфор: 125.05 мг.
Сера: 45.85 мг. Хлор: 374.3 мг.
Йод: 7.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru