вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, каша овсяная на воде- 160.00 гр, шиповник сушеный- 5.00 гр

кур филе

ИТОГ:

ккал.: 321.645 жиры:4.87 г. белки: 8.14 г. углеводы: 79.64 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 123.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.53 мг. Витамин Н: 2.39 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 184.5 мг.
Железо: 13.22 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 107.6 мг. Магний: 62.7 мг.
Натрий: 142.95 мг. Фосфор: 102.1 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 40.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru