вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр

баклажан - 100.00 гр, помидор - 100.00 гр, фасоль - 100.00 гр, каша овсяная на молоке - 100.00 гр, гренки из белого хлеба - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1028 жиры:9.1 г. белки: 51.1 г. углеводы: 198.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 223.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 40.15 мг. Витамин РР: 9.3 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 19.6 мг.
Калий: 2.29 г. Кальций: 493 мг.
Магний: 298 мг. Натрий: 146 мг.
Фосфор: 1.2 г. Сера: 367 мг.
Хлор: 262 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Е: 13.6 мг.
Витамин Н: 10.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru