вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 65.00 гр, сухофрукты- 10.00 гр, щи- 200.00 гр, грейпфрут- 190.00 гр, яблоко- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.64 жиры:18.778 г. белки: 13.93 г. углеводы: 43.77 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 342.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 127.6 мг. Магний: 90.6 мг.
Фосфор: 140.9 мг. Витамин А: 1.18 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 116 мг.
Железо: 5.13 мг. Калий: 1.37 г.
Натрий: 90.6 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.62 мкг.
Сера: 44.6 мг. Хлор: 50.2 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru