вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

помело нет в рационе

ИТОГ:

ккал.: 77.6 жиры:3.1 г. белки: 4.4 г. углеводы: 8.5 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1190.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 29.9 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 462.4 мг.
Кальций: 32.6 мг. Магний: 32.9 мг.
Натрий: 60.3 мг. Фосфор: 74.9 мг.
Сера: 30.2 мг. Хлор: 76.4 мг.
Йод: 5.1 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru