вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 600.00 гр, хурма- 400.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.8 жиры:5.8 г. белки: 12.2 г. углеводы: 216.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 770.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.49 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 2.64 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 150 мг. Железо: 20.2 мг.
Калий: 3.72 г. Кальций: 604 мг.
Магний: 503 мг. Натрий: 324 мг.
Фосфор: 369 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru