вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр

баклажан - 100.00 гр, рис - 100.00 гр, кабачок - 100.00 гр, кукуруза консервированная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.2 жиры:7.3 г. белки: 19.4 г. углеводы: 139.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 211 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 7.1 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 970 мг. Кальций: 142 мг.
Магний: 218 мг. Натрий: 124 мг.
Фосфор: 675 мг. Сера: 189 мг.
Хлор: 234 мг. Йод: 9.5 мкг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин Е: 6.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru