вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 40.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 20.00 гр, сырок глазированный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.04 жиры:12.028 г. белки: 6.44 г. углеводы: 25.32 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 129.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.36 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 81.36 мг.
Кальций: 36.24 мг. Магний: 22.36 мг.
Натрий: 17.6 мг. Фосфор: 57.04 мг.
Сера: 20.52 мг. Хлор: 37.16 мг.
Йод: 3.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru