вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, масло растительное- 100.00 гр

баклажан - 100.00 гр, кабачок - 100.00 гр, горошек зеленый консер. - 100.00 гр, гречневая крупа - 100.00 гр, масло растительное - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1581.8 жиры:104.8 г. белки: 37.4 г. углеводы: 124.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 197.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 1.27 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 7.6 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 16.9 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 165 мг.
Магний: 325 мг. Натрий: 80 мг.
Фосфор: 673 мг. Сера: 293 мг.
Хлор: 217 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Е: 57.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru