вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат оливье- 170.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 70.00 гр, халва(ГИ:70)- 70.00 гр

Картофель,Оливье,халва

ИТОГ:

ккал.: 932.41 жиры:69.37 г. белки: 26 г. углеводы: 51.74 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 57.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 4.06 мкг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 6.16 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 35.49 мг. Калий: 441.77 мг.
Кальций: 604.03 мг. Магний: 224 мг.
Натрий: 39.2 мг. Фосфор: 323.26 мг.
Сера: 17.85 мг. Хлор: 256.27 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru