вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.98 жиры:17.88 г. белки: 43.78 г. углеводы: 79.78 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 866.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 2.04 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 6 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 1.27 г. Магний: 190 мг.
Натрий: 500.6 мг. Фосфор: 989.6 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 270 мг.
Хлор: 1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru