вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 91.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, мука- 10.00 гр, индейка (грудка)- 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.569 жиры:11.023 г. белки: 21.32 г. углеводы: 10.45 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 86.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 22.75 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 284.4 мг.
Кальций: 20.74 мг. Магний: 23.2 мг.
Натрий: 37.9 мг. Фосфор: 57.96 мг.
Сера: 19.02 мг. Хлор: 51.87 мг.
Йод: 1.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru