вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 250.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, Печеночные оладьи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.75 жиры:30.3 г. белки: 31.95 г. углеводы: 82.15 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 322.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 6.45 мкг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 40.05 мг. Железо: 3.45 мг.
Калий: 971.7 мг. Кальций: 159.75 мг.
Магний: 81.95 мг. Натрий: 111.2 мг.
Фосфор: 167.35 мг. Сера: 61.3 мг.
Хлор: 105.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru