вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 106.00 гр, масло подсолнечное- 9.00 гр, мука- 10.00 гр, индейка (грудка)- 133.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.763 жиры:10.264 г. белки: 27.17 г. углеводы: 11.08 г.

съедено еды: 258 гр. , воды в рационе: 100.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 1.27 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 26.5 мг.
Железо: 1.13 мг. Калий: 327.9 мг.
Кальций: 22.84 мг. Магний: 26.2 мг.
Натрий: 43.9 мг. Фосфор: 61.86 мг.
Сера: 20.82 мг. Хлор: 60.42 мг.
Йод: 2.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru