вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 700.00 гр, икра баклажанная- 300.00 гр, халва(ГИ:70)- 45.00 гр

Плов был очень вкусный

ИТОГ:

ккал.: 3041.52 жиры:187.855 г. белки: 138.82 г. углеводы: 212.37 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 952.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.66 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 4.22 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 28.1 мг. Витамин Н: 7.91 мкг.
Витамин РР: 22.99 мг. Витамин С: 51.4 мг.
Железо: 42.14 мг. Калий: 3.8 г.
Кальций: 564.5 мг. Магний: 466.15 мг.
Натрий: 736.75 мг. Фосфор: 1.92 г.
Сера: 1.3 г. Хлор: 806.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru