вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 80.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, мука- 5.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, индейка (грудка)- 79.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.222 жиры:5.773 г. белки: 16.15 г. углеводы: 10.67 г.

съедено еды: 173 гр. , воды в рационе: 75.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 0.82 мг. Калий: 242.37 мг.
Кальций: 15.28 мг. Магний: 18.5 мг.
Натрий: 32.79 мг. Фосфор: 37.95 мг.
Сера: 13.65 мг. Хлор: 45.6 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru