вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, морковь- 75.00 гр, мандарин- 270.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, сок апельсиновый- 990.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 903.29 жиры:20.255 г. белки: 29.53 г. углеводы: 252.42 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 774.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.54 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 4.23 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7.82 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.81 мг. Витамин С: 717.09 мг.
Железо: 9.56 мг. Калий: 3.21 г.
Кальций: 656.25 мг. Магний: 304.95 мг.
Натрий: 438.95 мг. Фосфор: 739 мг.
Сера: 189.25 мг. Хлор: 127.85 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru