вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 60.00 гр, картофель в "мундире"- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.8 жиры:1.14 г. белки: 15.78 г. углеводы: 8.88 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 94.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 7.86 мкг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 6.06 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 10.92 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 490.5 мг. Кальций: 17.28 мг.
Магний: 26.52 мг. Натрий: 49.68 мг.
Фосфор: 142.2 мг. Сера: 131.64 мг.
Хлор: 82.56 мг. Йод: 6.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru