вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр, авокадо- 150.00 гр, хлеб белый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052.825 жиры:4.595 г. белки: 38.5 г. углеводы: 228.59 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 329.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 2.91 мг.
Витамин В6: 2.46 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 14.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.24 мг. Витамин С: 63 мг.
Железо: 13.21 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 593.3 мг. Магний: 237.7 мг.
Натрий: 235.55 мг. Фосфор: 650.3 мг.
Сера: 239 мг. Хлор: 137.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru