вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

кефир

ИТОГ:

ккал.: 103.9 жиры:0.7 г. белки: 3.1 г. углеводы: 22.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 279.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.29 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 295 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 872 мг.
Кальций: 61 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 93 мг. Фосфор: 95 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 103 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru