вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: банан(ГИ:65)- 150.00 гр, шоколад молочный- 90.00 гр, салат овощной- 500.00 гр, кабачковая икра- 60.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1293.87 жиры:76.11 г. белки: 22.24 г. углеводы: 138.9 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 570.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.86 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 56.73 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 21.07 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин РР: 5.41 мг.
Витамин С: 103.41 мг. Железо: 9.49 мг.
Калий: 2.51 г. Кальций: 474.7 мг.
Магний: 243.4 мг. Натрий: 449.1 мг.
Фосфор: 621.3 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Сера: 84.4 мг. Хлор: 941.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru