вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

уу

ИТОГ:

ккал.: 570.9 жиры:35.2 г. белки: 35.2 г. углеводы: 22.5 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1093.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 26.8 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 518.4 мг.
Кальций: 36 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 110.8 мг. Фосфор: 218.4 мг.
Сера: 219.4 мг. Хлор: 157.2 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru