завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, Каша гречневая- 120.00 гр, Лечо из баклажанов на зиму- 73.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр
завтрак: сахар - 10.00 гр, пряники - 60.00 гр, кофе в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, Каша гречневая - 120.00 гр, Лечо из баклажанов на зиму - 73.00 гр, хлеб пшеничный - 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 462.746
жиры:5.399 г.
белки: 10.85 г.
углеводы: 99.21 г.
съедено еды:
549 гр. , воды в рационе: 263.68 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 462.746