вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, пудинг творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.9 жиры:37.3 г. белки: 24.4 г. углеводы: 106 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 59.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Железо: 1.6 мг.
Кальций: 121.1 мг. Фосфор: 183.3 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 5.6 мкг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Калий: 204.9 мг.
Магний: 29.9 мг. Натрий: 61.5 мг.
Сера: 34.2 мг. Хлор: 100.1 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru