вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, томаты маринованные- 100.00 гр

картофель вареный - 100.00 гр, томаты маринованные - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.4 жиры:0.5 г. белки: 3.7 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 162.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 60.1 мг.
Витамин В2: 40.7 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 860 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 45 мг. Фосфор: 84 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 115 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru