вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 70.00 гр, сосиски- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, халва(ГИ:70)- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, мандарин- 60.00 гр, яблоко- 60.00 гр

Много сладкого съела

ИТОГ:

ккал.: 1040.02 жиры:65.59 г. белки: 26.38 г. углеводы: 91.8 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 110.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.72 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 4.56 мг. Железо: 44.27 мг.
Калий: 954.4 мг. Кальций: 627.8 мг.
Магний: 265.7 мг. Натрий: 916.1 мг.
Фосфор: 665.4 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин Н: 1.03 мкг. Сера: 32.5 мг.
Хлор: 419.7 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 28.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru