вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.9 жиры:17.7 г. белки: 25.3 г. углеводы: 79.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 114.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.3 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 77.5 мг.
Магний: 242.7 мг. Натрий: 65.7 мг.
Фосфор: 470 мг. Сера: 251.6 мг.
Хлор: 455.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 46.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru