вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 50.00 гр, жаркое из курицы- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.35 жиры:16.85 г. белки: 8.6 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 78.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 25.65 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 308.1 мг.
Кальций: 59 мг. Магний: 25.65 мг.
Натрий: 60.75 мг. Фосфор: 128.55 мг.
Сера: 100.7 мг. Хлор: 977.2 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru