вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 160.00 гр, каша овсяная на воде- 85.00 гр, вода- 150.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

сок грейпфрутовый - 160.00 гр, каша овсяная на воде - 85.00 гр, вода - 150.00 гр, куриное филе - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.68 жиры:10.965 г. белки: 13.09 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 150 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 6.95 мкг.
Витамин РР: 4.17 мг. Витамин С: 72.9 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 391.4 мг.
Кальций: 44.8 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 55.8 мг. Фосфор: 111.3 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru