вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 170.00 гр, капуста тушеная- 73.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 45.00 гр

бульон говяжий - 170.00 гр, капуста тушеная - 73.00 гр, картофель в фольге - 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.66 жиры:9.3 г. белки: 15.45 г. углеводы: 12.14 г.

съедено еды: 288 гр. , воды в рационе: 229.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.51 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 5.01 мг. Витамин С: 42.19 мг.
Витамин B12: 0.17 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 658.59 мг. Кальций: 50.35 мг.
Магний: 36.77 мг. Натрий: 51.28 мг.
Фосфор: 185.7 мг. Сера: 15.42 мг.
Хлор: 27.29 мг. Йод: 7.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru