вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша перловая с маслом (порция)- 150.00 гр, сосиски- 170.00 гр, капуста отварная с маслом- 200.00 гр, груша- 100.00 гр, лаваш- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 940.5 жиры:50.7 г. белки: 28.4 г. углеводы: 40.7 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 311 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Железо: 6.95 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 145.2 мг.
Магний: 89.2 мг. Натрий: 1.61 г.
Фосфор: 364.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин С: 95 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.78 мкг. Сера: 29.6 мг.
Хлор: 335.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru