вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.36 жиры:38.4 г. белки: 22.9 г. углеводы: 70.46 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 86.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 280.6 мг. Кальций: 61.4 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 137.2 мг.
Фосфор: 304 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru