вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

кусно

ИТОГ:

ккал.: 177.5 жиры:6 г. белки: 6.5 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.67 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин РР: 0.4 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 186.4 мг.
Кальций: 132 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 52.8 мг. Фосфор: 122.4 мг.
Сера: 50.4 мг. Хлор: 133.2 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru