вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 190.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 70.00 гр

сок грейпфрутовый - 190.00 гр, вода - 200.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр, шарлотка - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.61 жиры:7.64 г. белки: 5.88 г. углеводы: 44.26 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 304.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 9.55 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 134.56 мг.
Железо: 2.71 мг. Калий: 786.1 мг.
Кальций: 106.79 мг. Магний: 40.16 мг.
Натрий: 62.8 мг. Фосфор: 92.9 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 2.03 мкг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 23.45 мг. Хлор: 16.03 мг.
Йод: 2.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru