вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, сало- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.643 жиры:52.434 г. белки: 24.63 г. углеводы: 20.92 г.

съедено еды: 279 гр. , воды в рационе: 190.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.96 мг.
Витамин РР: 5.03 мг. Железо: 5.74 мг.
Калий: 473.04 мг. Кальций: 139.19 мг.
Магний: 73.31 мг. Натрий: 256.06 мг.
Фосфор: 412.01 мг. Витамин А: 12.38 мг.
Витамин В3: 2.22 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 8.17 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Сера: 272.36 мг.
Хлор: 318.14 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru