вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, горошек зеленый - 100.00 гр, геркулес - 100.00 гр, гренки из белого хлеба - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 802.6 жиры:7.95 г. белки: 35.58 г. углеводы: 158.94 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 289.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 50.05 мг.
Витамин Е: 12.28 мг. Витамин Н: 10.13 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 390 мг. Магний: 253 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 757 мг.
Сера: 237 мг. Хлор: 197 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru