вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари пшеничные- 45.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.925 жиры:1.2 г. белки: 9.45 г. углеводы: 63 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 117.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 657 мг. Кальций: 124.5 мг.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 57.75 мг.
Фосфор: 154.5 мг. Сера: 45 мг.
Хлор: 13.5 мг. Йод: 4.5 мкг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru