вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, зелень- 40.00 гр, сыр фетакса- 50.00 гр

Чертова диета! Стояла в автобусе рядом с мужиком от которого пахло жареной картошкой… Не выдержала и укусила его!

ИТОГ:

ккал.: 332.567 жиры:30.243 г. белки: 7.08 г. углеводы: 10.94 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 222.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.36 мг. Витамин Н: 2.26 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 751 мг.
Кальций: 135 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 61.6 мг. Фосфор: 106 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 8.6 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru