вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.5 жиры:15.2 г. белки: 14.4 г. углеводы: 32.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 276.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 164.6 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 108.5 мг. Магний: 88.7 мг.
Натрий: 107.7 мг. Фосфор: 235 мг.
Сера: 199.6 мг. Хлор: 529.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru