вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, сосиски молочные- 30.00 гр, груша- 300.00 гр, тюлька- 30.00 гр

Ещё один день уничтожитель продуктов

ИТОГ:

ккал.: 523.17 жиры:24.29 г. белки: 15.94 г. углеводы: 64.2 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 462 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 6.04 мг. Витамин С: 43.55 мг.
Железо: 9.31 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 121 мг. Магний: 94.4 мг.
Натрий: 288.2 мг. Фосфор: 251 мг.
Сера: 93.3 мг. Хлор: 508.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru