вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, виноград- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701 жиры:27.91 г. белки: 19.81 г. углеводы: 67.87 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 615.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.09 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 61.65 мг.
Железо: 9.23 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 218.75 мг. Магний: 119.5 мг.
Натрий: 177.45 мг. Фосфор: 360.8 мг.
Сера: 142.7 мг. Хлор: 987.45 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.53 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru