вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 300.00 гр, курица- 250.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1034 жиры:47.3 г. белки: 61.5 г. углеводы: 71.77 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 169.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.19 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 2.05 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 17.25 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Железо: 11.6 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 371 мг. Магний: 231.5 мг.
Натрий: 363 мг. Фосфор: 985 мг.
Сера: 583 мг. Хлор: 411.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru