вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, Варёный белый рис- 100.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр

обед: баклажаны тушеные с овощами - 100.00 гр, Варёный белый рис - 100.00 гр, Хлеб Дарницкий - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.7 жиры:18.64 г. белки: 6.94 г. углеводы: 47 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 85.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 206.7 мг.
Кальций: 14.2 мг. Магний: 10.7 мг.
Натрий: 14.7 мг. Фосфор: 26 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 40.4 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru