вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270 жиры:17.9 г. белки: 9.1 г. углеводы: 48.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 91.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 45.2 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 429.8 мг.
Кальций: 105.8 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 45 мг. Фосфор: 169.2 мг.
Сера: 50.6 мг. Хлор: 2.31 г.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru